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校園公告

公告主旨 懷生微夢想 一分鐘運動計畫 邀請家長與孩子們一同參與。
發佈日期 2024 年 1 月 17 日
發佈單位 教務處
公告類別 最新消息, 家長專區
公告等級 公告
點閱次數 109
公告內容
跟大家介紹懷生微夢想 一分鐘運動計畫😀
#SDGs目標3
確保及促進各年齡層健康生活與福祉
首先,運動有助於維持健康的體重,降低患肥胖和慢性疾病的風險,如心臟病、糖尿病和高血壓。運動還增加心肺功能,改善心臟健康。此外,它有助於釋放多巴胺,提高心情,減輕壓力和焦慮。運動還增強肌肉和骨骼,提高靈活性和協調性。此外,它促進社交互動,建立社交聯繫,提高自尊心和自信心。總之,運動是一個維護整體健康和幸福的重要元素。👍
懷生國小「一分鐘運動計畫」希望能打破傳統對運動的印象,讓運動變得簡單而有趣,同時為大眾帶來健康的改變。
一、提高運動意願:透過短暫的運動,激發大眾對運動的興趣,提高參與運動的意願。
二、建立健康習慣:以簡單易行的方式培養大眾每天運動的習慣,使運動成為他們生活的一部分。
三、家庭共享:透過計畫向家庭宣傳運動的重要性,希望家庭成員能夠一同參與,建立共同的健康價值觀。
邀請家長與孩子們一起共同參與這個計劃,讓孩子們成為懷生的健康小天使,能夠一起提倡運動的好處。😘
快來看看吧~~!!
#天天運動多一點 #漸漸健康多一些
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